美と健康のカギは“速筋”！代謝を上げて若々しい体を手に入れよう【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】

そもそも筋肉ってどんなもの？美と健康、若さの秘訣は高出力の「速筋」「筋肉」とは一般に、関節をまたいで...

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