ゆっくりお尻を落として胸を回すだけ! スクワットに“ネジりをプラス”するだけでスイングスピードが上がるんだ

スイングの土台となる下半身を安定させるには、内転筋や太モモ裏からヒザ裏周辺にあるハムストリングスなど...


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