認知機能を改善する地中海沿岸の国々の「すごい生活習慣」とは?【認知機能改善30秒スクワット】

食事は地中海食がおすすめ!食習慣で大切なのは肉よりも魚介類や野菜中心の献立にすること。魚ならアルツハ...


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