体幹トレーニングには腸を活性化させる働きもある!腸内環境向上のカギとは?【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】 体幹を鍛えるメリット⑥ 腸を活性化 腸は「第二の脳」心と体を良好に保つ 便秘などの腸の不調にも体幹が... 続きを読む