46歳のヒップホップMC＆俳優、ワークアウトは「週5，6日」日替わりで異なる部分に焦点、食事も完璧計画

ヒップホップMCで俳優のリュダクリス（46）は、「週に5，6日」はワークアウトをしていることを明かし...

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