プロテインの特徴を知って効果的に摂取　「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」…違いは吸収のスピード

ひと昔前は、ボディビルダーやアスリートがトレーニング後に飲むイメージが強かったプロテイン。近年では種...

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