すぐに眠りたい人が知っておきたい！少量のお酒でスムーズな入眠をする方法とは？【睡眠の話】

アルコールには脳の興奮をしずめる効果がある体は疲れているのにすぐに眠れない、といった悩みをよく耳にし...

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