腹式呼吸と胸式呼吸、リラックス時によく使われる呼吸法はどっち？【解剖学の話】

女性は胸式呼吸、男性は腹式呼吸が多い胸式呼吸は、肋骨のはたらきを使う呼吸法空気を吸い込んで、肺のなか...

続きを読む