年齢を重ねるほど「筋肉痛が遅れてやってくる」はウソ!? 専門家「因果関係はあまりない」

先日、運動不足を解消するために久しぶりに自宅で腕立て伏せをした筆者。その2日後の朝、大胸筋にかなりき...


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