炭水化物=糖質は間違い!炭水化物とはどういう栄養素なのか?【栄養素の話】

炭水化物とは糖質+食物繊維「炭水化物」は、たんぱく質、脂質と並ぶ三大栄養素のひとつ。体内でエネルギー...


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