守備や走塁で切り返しなどの動作が入ってもうまく動ける感覚を養う「5m×5m×10m走」練習のやり方とは!?【革新的守備・走塁パフォーマンス】

5m×5m×10m走正しい重心位置で走り、切り返しなどの動作が入ってもうまく動けるように感覚を養って...


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