高島誠が解説する股関節から動かして速く走る感覚を養う「シザース」練習のやり方とは!?【革新的守備・走塁パフォーマンス】

シザース股関節を素早く動かせれば、速く走ることができる。スローイングやバッティングでも大きな力を生み...


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