40代後半で筋トレを始めた63歳ボディビルダー　実体験から中高年に送る「一歩踏み出せば変わる」

各コンテストで輝く選手たちを紹介「ボディコンテスト名鑑#8 山野内里子」30年以上の歴史を誇る世界最...

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