疲れているのに眠れないのはなぜ?加齢やストレスが睡眠の質を下げる理由とは!?【図解 ストレスの話】

加齢やストレスが睡眠の質を下げる疲れているのになかなか寝つけない、夜中や明け方に目が覚めてしまう……...


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