美しい姿勢を作る美姿勢のベースとなる「ハの字足」とは!?【女子のスクワット】

両足を「ハの字」にして美しい姿勢を作ろう骨盤を立てて姿勢を正す。そういわれてすぐにできる人は、あまり...


続きを読む