「大人は6時間以上寝て」厚労省 睡眠指針案　寝る直前に“耳マッサージ”専門家が教える秋の快眠法【ひるおび】

毎日、何時間寝ていますか？10月2日、厚労省は「睡眠指針」の改定原案を公表しました。大人は6時間以上...

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