「敷き布団を重ねる」「室温は18℃以上」寒い冬もぐっすり！プロ直伝“快眠術”【ひるおび】

寒い冬。「なかなか寝付けない…」とお悩みの方も多いのでは。室温が下がりすぎると、ヒートショックを起こ...

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