発信への苦手意識を乗り越えて2020年3月末までプロテニスプレーヤーとして活動していました。吉冨愛子…
投稿者: B&
全力で迷走したから気づけた、ダンスとの向き合い方【事務・ダンス講師/AKO】
仕事もスポーツも自由に楽しむ女性を紹介するシリーズ、「はたらく私とスポーツ」。第2弾は、事務職をしな…
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ぐっすり眠るために温めたい、体の意外な3部位は? ~冬の睡眠 前編~
こんにちは。ヒラノマリです。 『スポーツ×睡眠』をテーマにした連載。5回目は前後編にわたり、「冬の睡…
走ることと、食べること。Go Girlの二人が考える、栄養と体の向き合い方。
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山梨百名山や大月市の「秀麗富嶽十二景」に数えられる「扇山」は、富士山をはじめ、丹沢山系などの展望が楽…
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試合2週間前から調整。競歩五輪代表選手の食事・栄養管理を元モーグル伊藤みきが直撃!
いわゆる、「栄養バランスの取れた食事」は人によって、さらに日によっても変わります。前日の運動量や、生…